«

Знаете ли вы, что внутри нашего мозга есть область, которая управляет эмоциями. Она называется лимбической системой, куда входит гипоталамус и мозжечковая миндалина.

»

Что же позволяет нам управлять и держать под контролем собственные эмоции?

Это работа лимбической системы и префронтальной коры головного мозга, которая является регуляторной областью мозга.

Почему же наш мозг иногда не может справиться с ситуацией и все идет не совсем гладко?

Все происходит из-за того, что две системы мозга, вместо командной работы, вступают в конфронтацию, где одна мешает другой. Лимбическая система берет верх и ограничивает контроль области мозга, которая помогает принимать рациональные решения.

В такой ситуации, человек испытывает сильнейшие эмоции, руководствуется только ими и не может принять рациональное решение.

«

Но есть хорошая новость! Наш мозг легко обучается новым навыкам, благодаря созданию новых нейронных связей.

»

Как это работает?

Чем чаще мы повторяем определенное поведение, тем сильнее становится связь в нашем мозге. Это свойство называется «Нейропластичность».

То же самое происходит, когда мы осваиваем новый для нас навык: чем чаще мы тренируемся, тем лучше у нас получается управлять навыком и развивать его.  Так почему бы нам не научить свой мозг осознавать эмоции и принимать полезные рациональные решения в любой ситуации?

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

© Research Centre for Applied Psychology SANA • 2018

наверх

главная